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Träumen&Reisen

5 Tipps, die Dir helfen Deine Träume und Ziele zu verwirklichen!

Einmal im Leben erreichen was man sich vorgenommen hat... Es klingt so einfach und kann doch so schwierig sein: sein eigenes Leben zu leben. Wir alle haben Ziele und Vorstellungen, was wir gerne erreichen wollen oder wie wir sein möchten. Diese Wünsche tragen wir dann mit uns herum – der eine vielleicht etwas länger als der Andere. Letztlich wollen wir aber alle das Gleiche: einmal im Leben, das in die Tat umzusetzen was wir uns vorgenommen haben. Die folgenden fünf Tipps können uns nun dabei helfen, es zu schaffen:

1. Finde das richtige Ziel und machte das, was zu dir passt

<p>Meistens sind es die Menschen, die nur so vor Freude und Glück strahlen, die uns erzählen ihre Ziele endlich verfolgt zu haben. Nun kommen wir auch ins Grübeln, ob wir dies oder jenes tun sollten, um ebenso glücklich zu sein. Doch Vorsicht! Man erreicht nur die Ziele, die man wirklich aus seinem tiefsten Inneren will. Bevor wir uns also auf den Weg der Veränderung begeben, sollten wir uns folgende Frage stellen: Will ich das wirklich? Ist es tatsächlich mein eigener Wunsch, dieses Ziel zu erreichen? Nur Sport zu treiben, weil es zum Beispiel die beste Freundin macht oder die neue supertolle Diät anzufangen, von der Freundin XY erzählt, bringt nur etwas, wenn wir das auch wollen. Anderenfalls werden wir eher scheitern und frustriert aus diesem Versuch herausgehen. Und das wollen wir wirklich nicht!</p>

2. Trainiere deine Willenskraft

<p>Die Basis eines jeden Vorhabens ist unsere Willenskraft. Ohne sie sind wir machtlos! Also nichts wie los und trainieren. – Ja genau, Ihr habt richtig gehört auch unsere Willenskraft können wir wie bspw. einen Muskel trainieren. Wie das funktioniert? Am besten stellt Ihr Euch zunächst einen Plan mit Euren Zielen auf. Dieser dient als Art Sicherheitskorsett, um Eure Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren und - ganz wichtig - in kleine Schritte zu unterteilen. Mittels der Unterteilung in kleine Schritte wird es Euch leichter fallen die Zielgerade zu erreichen. Häufig verspüren wir einen Widerstand, der uns daran hindert unsere Ziele weiter zu verfolgen. Doch nun können wir an die kleinen Schritte denken, die uns helfen das große Ganze zu erreichen und schon fällt uns die Ausführung wieder leichter. Viele schwören inzwischen auch auf Meditation, da diese uns lehrt mit Ablenkungen und Störungen besser umgehen zu können und sich auf seine Ziele zu konzentrieren. Bereits eine halbe Stunde täglich soll diesen Effekt verstärken. </p>

3. Kontrastieren und Gleichgesinnte finden

<p>Ein weiterer Trick kann sein, sich vorzustellen was passiert, wenn man es nicht tut. Die Sprache ist hierbei vom mentalen Kontrastieren: zunächst malen wir uns aus was wir gerne erreichen möchten. Im Anschluss folgt die Vorstellung wie sich die Situation entwickelt, wenn wir unser Vorhaben nicht erzielen. Laut Psychologen soll uns das mentale Kontrastieren dazu verhelfen, einen klaren Standpunkt zu beziehen, anstatt in unserer Phantasie zu schwelgen. Die Alternative hierzu ist die wohl bekanntere: wir suchen uns Gleichgesinnte. Klar, wird es auch einige unter Euch geben, die besser damit fahren ihre Ziele allein zu verfolgen. Doch Vielen hilft es, sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können mit dem Wissen, dass diese möglicherweise auf die selben Schwierigkeiten stoßen. Innerhalb der Gruppe können wir so Unterstützung, Motivation und Kraft sammeln. </p>

4. Hindernisse mit einplanen

<p>Jedes Ziel, das wir neu verfolgen, veranlasst uns auch dazu unsere Komfortzone hinter uns zu lassen. Das erzeugt unterbewusst womöglich Angst und stellt uns auf jeden Fall vor eine Herausforderung. Das wir in Folge darauf mal in eine Sinnkrise verfallen ist also völlig normal. Wir sollten dann daran denken: die Hindernisse stellen wir uns selbst, weil wir unsere Komfortzone nicht verlassen wollen. Nun heißt es Zähne zusammenbeißen, zurückblicken was wir schon erreicht haben und weiterkämpfen. </p>

5. Es zu tun schenkt uns Lebenskraft

<p>Wie es so schön heißt, sind es die Erinnerungen die uns keiner nehmen kann. Aus diesem Grund ist es auch so essentiell leidenschaftlich und bewusst zu leben. Dazu gehört es auch Dinge zu tun, die wir schon immer tun wollten. Denn genau die Glücksmomente und Ereignisse, die wir auf dem Weg dorthin sammeln, prägen sich in unserem Gedächtnis ein und berühren uns. Und glückliche Menschen leben ja bekanntlich länger.
</p><p> Wer mitverfolgen möchte wie andere ihre Ziele verfolgen und welche sie erzielt haben, der darf sich mit Evie in Kiersten Whites „Dreams ‘n‘ Whispers“ auf eine lustige Erlebnisreise begeben. Erreicht hat Evie nun nämlich alles was sie wollte: sie geht auf die High-School und ist mit ihrem Traummann zusammen. Doch die Zeit dreht sich weiter und ihr Leben entwickelt sich weiter als ihre ehemalige Chefin Evie ihren alten Job wieder anbietet und schließlich auch noch ihr Ex-Freund auftaucht, der Evies dunkles Geheimnis offenbart. </p>

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